miércoles, 29 de diciembre de 2010

¿Qué es eso del BPA?



Supongo que como yo, muchos papás y mamás han leído alguna vez algo sobre el BPA, o más seguramente sobre los productos para bebés y niños BPA free (libres de BPA). Ya en algunas ocasiones he escrito algunas entradas mencionando algo al respecto, pues el tema ha sido algo polémico. Pero ¿de verdad sabemos qué es esto del BPA? ¿qué información tenemos al respecto?

Pues para no quedarme con la duda (aunque más o menos ya tenía una idea sobre el tema) me puse a investigar y me encontré con la siguiente información:

De acuerdo a  la página de Información Europea sobre Bisfenol A "El Bisfenol A (BPA) es un compuesto químico orgánico clave para la producción de resinas epoxi y policarbonato. El policarbonato es un plástico muy versátil, duradero, con una alta resistencia al calor y al impacto y una gran transparencia. Estas características hacen que el policarbonato sea material de elección para una amplia gama de aplicaciones destinadas al usuario final, como DVDs, computadoras y electrodomésticos, gafas y lentes, biberones y botellas de agua reutilizables, así como equipo médico."



Y como casi todo en esta vida, el tema sobre el uso del BPA no está libre de controversias... hay quienes afirman que su uso en productos destinados a contener alimentos es nocivo para la salud, y quienes aseguran lo contrario. 

De acuerdo a la página antes mencionada "El BPA es una de las sustancias más estudiadas y se ha empleado de forma segura durante más de 50 años. La seguridad del BPA ha sido examinada profusamente. Basándose en evidencias científicas, las autoridades sanitarias de todo el mundo han llegado a la conclusión de que los materiales basados en BPA son seguros para los usos previstos, tanto en aplicaciones para consumo como industriales."

Por otro lado, Food Insight (un recurso en la red sobre seguridad nutricional y en los alimentos)  menciona que en enero de este año la Administración de Drogas y Alimentos (Food and Drug Administration; FDA, por su sigla en inglés) aununció "que tiene 'algo de preocupación' acerca de los posibles efectos de la exposición al BPA sobre el cerebro, la conducta y la próstata en fetos, bebés y niños basándose en resultados de estudios del Programa Nacional de Toxicología (National Toxicology Program; NTP, por su sigla en inglés)."

Como siempre, la preocupación más importante es el efecto que esta sustancia tiene en los bebés y los niños, así como en las mujeres embarazadas y sus pequeños en formación, pues se considera que son más sensibles a la exposición del BPA. 

Una de las medidas más utilizadas para prevenir la exposición de este compuesto químico en los pequeños, ha sido la fabricación de biberones y otros productos como platitos, vasos y cubiertos libres de BPA (BPA free). "Entre que son peras y son manzanas" yo he comprado biberones de la marca NUK y The First Years y varios platitos y cubiertos de NUK, Gerber y Learning Curve libres de BPA para darle de comer a Nicolás.




En fin, creo que hay muchos mitos y verdades acerca de este tema, por lo que es nuestra responsabilidad como papás estar informados al respecto, y me refiero a BIEN informados, recurriendo a fuentes fidedignas y confiables de información y no a lo que cualquier fulano diga.

¿Ustedes qué opinan al respecto? ¿qué saben sobre el tema?

Me encantaría que pudieran compartir conmigo sus opiniones y puntos de vista.

Saludos de La Mamá de Nicolás.


Información relacionada:
Administración de Drogas y Alimentos (Food and Drug Administration; FDA, por su sigla en inglés): Generalidades del BPA y mensaje para los consumidores (Disponible sólo en inglés)
http://www.fda.gov/NewsEvents/PublicHealthFocus/ucm064437.htm

Información del Programa Nacional de Toxicología (National Toxicology Program) sobre el bisfenol A
http://cerhr.niehs.nih.gov/chemicals/bisphenol/bisphenol.html

Información de la Autoridad Europea de Inocuidad Alimentaria (European Food Safety Authority) sobre el bisfenol A (Disponible sólo en inglés)
http://www.efsa.europa.eu/EFSA/efsa_locale-1178620753812_1178620772817.htm

Información de la agencia de salud de Canadá (Health Canada) sobre el bisfenol A
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/securit/packag-emball/bpa/index-eng.php

Departamento de Salud y Servicios Humanos (Department of Health and Human Services): Información para padres sobre el bisfenol A (BPA, por su sigla en inglés) – Disponible sólo en inglés
http://www.hhs.gov/safety/bpa


martes, 28 de diciembre de 2010

TOP 10 del 2010



Navegando por la red, en uno de los blogs de mamis que me gusta visitar (como es una de mis costumbres), me encontré con un post que llamó mucho la atención pues habla sobre las mejores entradas de las mamás blogueras. Rápidamente lo leí y decidí participar en el festival organizado por Amor Maternal.
"Top 10 2010 es un carnaval de blogs cuyo propósito es reunir los mejores artículos de la blogosfera maternal publicados durante 2010 en castellano. La temática del carnaval engloba el embarazo consciente, el parto natural, la lactancia materna, la crianza respetuosa, la psicología, el uso de portabebés ergo, la ecología y demás temas afines."
Así es que estuve pensando seriamente en cuál sería mi TOP 10 y, ayudándome de mi gadget de "Lo más leído", los comentarios de la gente que me lee y de mis preferencias personales elegí los siguientes artículos:
  1. Lás mamás de la postmodernidad
  2. El plan que se apestó (literal)
  3. Mi vida con Nicolás
  4. De pancita
  5. La Nutrición de Nicolás
  6. Nicolás y la lactancia
  7. Mamá ecológica (esta es una serie de entradas)
  8. Buscando una sillita alta
  9. Más seguridad en el coche
  10. Educar a las niñas es combatir la pobreza
Espero que si tienen un ratito (ahora que son vacaciones) se echen un clavado en mi TOP 10 y me compartan sus comentarios, quejas y sugerencias, pues justamente cuando compartimos opiniones es cuando hacemos fuertes estas redes.

Orgullosa de ser una mama bloguera y tuitera, se despide La Mamá de Nicolás


Eco-Tutorial navideño



Ahora que estoy de vacaciones y que hemos estado muy festivos por esto de la navidad, saqué mi kit de bordado para hacer unas botitas navideñas (o calcetas o stockings o como les quieran llamar) para mis sobrinillos que viven en Puebla (los hijos de los primos del papá de Nicolás). La verdad me gusta mucho hacer manualidades y de las consentidas está bordar con fieltro. 

Por ahí me estuvieron preguntando cómo las hice, así es que ahí les va este pequeño tutorial para hacer eco-botitas navideñas con fieltro.


MATERIALES


  • Fieltro de colores (si es de lana orgánica MUCHO mejor, porque si usan el sintético la cosa ya no es ecológica jajaja).
  • Si no tienes fieltro de lana puedes usar retazos de tela que te hayan sobrado de otros proyectos, o de ropa que ya no utilices.
  • Tijeras.
  • Hilo para bordar.
  • Agujas para bordar.
  • Botones, chaquiras, lentejuelas o pedrería para decorar (recuerda que es mejor si son reutilizados o reciclados).


PROCEDIMIENTO
  • Marca un patrón en una hoja en blanco y recórtalo.

  • Ten a la mano dos cuadrados de fieltro del tamaño adecuado para transferir el patrón (ayúdate colocando el patrón con alfileres) y recorta dos piezas (parte delantera y trasera).
  • En la pieza que colocarás al frente, borda el motivo navideño de tu preferencia ayudándote de hilo y aguja (anexo algunas puntadas que puedes utilizar) Puntadas.


  • También puedes hacer un diseño abstracto o agregar botones u otros objetos para decorar.
  • Una vez que hayas terminado el diseño de la eco-botita junta las dos piezas de fieltro que recortaste y únelas bordándolas alrededor con puntadas de manta.


  • Puedes colocar un listón o un pedazo de fieltro en la parte superior de la eco-bota para que puedas colgarla en donde más te guste.


    jueves, 23 de diciembre de 2010

    Envolturas ecológicas



    Hace ya algunos días, echando el chisme en mis redes sociales, me encontré con que www.familialibre.com estaba organizando una fiesta bloguera de Manualidades para Navidad. Como sabrán tengo una adicción por hacer cositas en mis tiempos libres y rápidamente pensé en participar. Claro que no contaba con que, debido a mis múltiples actividades, no iba a tener el tiempo suficiente para hacer tanta cosa.



    Total que por fin lo he logrado... se me ocurrió que era una buena idea envolver los regalos navideños de una forma "ecológica", así es que en lugar de ir a comprar papeles, bolsas y moños, busqué lo que tenía en la casa para cumplir con esta tarea. Así es que ahí les va mi idea navideña / ecológica / manual jajajaja.


    MATERIALES 



    • Papel reciclado (en mi caso fue papel semikraft que utilizo para trabajar en clase con mis chicas)
    • Plumón permanente del color que más te guste (en mi caso fueron colores metálicos). Utiliza lo que tengas en casa para no gastar dinero.
    • Tijeras
    • Cinta adhesiva (si tienes de la que es doble la envoltura quedará más bonita )


    PROCEDIMIENTO

    1. Corta un pedazo de papel adecuado para el tamaño del regalo que vas a envolver.
    2. Si el regalo tiene una forma uniforme, envuélvelo primero.
    3. Ya que el regalo esté envuelto, utiliza los plumones permanentes para hacer el diseño que más te guste a la envoltura.
    4. Puedes agregar un listón para decorar.
    NOTA: si el regalo tiene una forma irregular, decora primero el papel y después envuelve el regalo.



    También puedes decorar tu papel reciclado utilizando sello hechos con goma, aquí te dejo el tutorial realizado por Gennine para hacer los sellos:




    En víspera de Navidad, se despide La Mamá de Nicolás

    miércoles, 22 de diciembre de 2010

    Más seguridad en el coche



    Por ahí ya les había comentado que en Navidad vamos a pasar las fiestas con la familia del abuelo de Nicolás (el papá de su papá), y por lo tanto tendremos que salir de la ciudad. Esta semana hemos estado preparando todo, los regalos, las maletas y hoy por la tarde el nuevo autoasiento de Nicolás (ni tan nuevo porque ya tiene como 2 meses en casa, pero no lo habíamos estrenado), ya había comentado sobre él en otro post.

    La nueva sillita para el coche es una de las más seguras del mercado, es una Safety 1st Air Protect que además está muy padre. Total, que como vamos a salir a carretera y Nicolás ya casi ni cabía en el primer autoasiento que usó, su papá y yo decidimos colocar el nuevo. Mientras lo hacíamos descubrimos (sí, proque no sabíamos que existía) que los coches de la modernidad tienen un nuevo sistema de seguridad para los autoasientos llamado LATCH, así es que tuvimos que averiguar cómo funcionaba el susodicho. 

    Lo bueno es que teníamos a la mano el manual del coche, que tenía varios puntos al respecto (sobre el sistema LATCH ) y muchos datos sobre seguridad que les comparto a continuación porque me parecieron excelentes:

    SEGURIDAD
    • Los niños que son lo suficientemente pequeños, deben quedar asegurados en asientos para bebé o para niños. 
    • Nunca lleves en brazos un bebé mientras viajas en un vehículo, ya que en caso de impacto el bebé se volverá tan pesado que no podrás sostenerlo. Por ejemplo a 40 km/h, un bebé de solo 5.5 kg se convertirá repentinamente en una fuerza de 110 kg sobre tus brazos, haciendo casi imposible poder sostenerlo.
    • Nunca permitas que un niño se ponga de pie o de rodillas sobre un asiento cuando el coche está en movimiento.
    • Un autoasiento que no está asegurado , puede salir despedido por el vehículo en caso de una colisión o parada repentina. Tú o los pasajeros pueden resultar lesionados, así es que debes asegurar el asiento aún cuando no lo esté usando el bebé o niño.
    • El autoasiento podría calentarse mucho si se deja dentro del coche en los días calurosos, asegúrate de que no esté demasiado caliente cuando coloques a el bebé sobre él.
    • Un autoasiento que sea de tamaño incorrecto para el vehículo o para el niño, o uno que no esté colocado correctamente, puede causar graves lesiones personales al niño y a otros pasajeros en caso de colisión.
    • Al seleccionar un autoasiento toma en consideración no sólo el peso, talla y edad del niño, sino también si la sujeción es compatible con tu vehículo.
    • Los recién nacidos necesitan soporte total, inclusive para la cabeza y el cuello. En un accidente, un niño que va sentado en un asiento con vista hacia atrás es impulsado contra su asiento, de manera que las fuerzas del impacto se distribuyen entre las partes más fuertes de su cuerpo: la espalda y los hombros.
    • La estructura del cuerpo de un niño pequeño es bastante diferente al de un adulto o niño mayor, para quienes se han diseñado los cinturones de seguridad. Los huesos de la cadera son tan pequeños que el cinturón de seguridad normal no puede permanecer en una posición baja como debería de ser (se ubican a la altura del abdomen). En un accidente, el cinturón aplicaría fuerza sobre una zona del cuerpo que no cuenta con protección de las estructuras óseas, provocando lesiones graves o mortales.
    • Las estadísticas indican que los niños están más seguros cuando viajan sujetados en un asiento trasero.

    SISTEMA LATCH
    • Este sistema está diseñado para facilitar la instalación del autoasiento y significa sistema de sujeción de anclajes inferiores y correas para niños.  Este sistema se utiliza en lugar de los cinturones de seguridad del coche, por lo que NO deben utilizarse al mismo tiempo.
    • Con esta característica el coche tiene fijaciones de anclaje donde el respaldo se une al cojín del asiento de los asientos laterales traseros. 
    • Este sistema de sujeción es relativamente nuevo, por lo que vehículos comprados antes del 2002 es posible que no cuenten con este sistema, por eso es muy importante que te asegures de esto antes de comprar un autoasiento con este sistema.
    • Los puntos de sujeción inferiores están diseñados únicamente para sujetar sillas equipadas con este sistema, no utilices los soportes para sujetar cinturones de seguridad, arneses u otro tipo de equipo a ellos.
    •  El sistema de sujeción puede haberse dañado si se ha tenido un accidente severo. Es posible que necesi tes reparar o reemplazar algunas partes, pro lo que es importantes que revises este punto.

    Para instalar un autoasientos diseñado para el sistema LATCH lo más indicado es que sigas las instrucciones del autoasiento que compraste y, además, revises el manual de usuario que viene con tu coche. Si tienes dudas al respecto es mejor que preguntes algún experto para evitar accidentes. Aquí te dejo el link de NHTSA (NAtional Highway Traffic Safety Administration en USA) donde podrás encontrar información valiosa al respecto.

    Contenta de tener instalado en nuevo autoasiento demi niño, se despide La Mamá de Nicolás.

    lunes, 20 de diciembre de 2010

    La temporada navideña




    Definitivamente me encanta la época navideña... es uno de esos momentos del año que uno se dispone a disfrutar, pasar momentos gratos en compañía de la familia, recordar el nacimiento de Jesús y festejarlo, recordar, compartir y agradecer.

    Este año es especial, pues es la primer Navidad de Nicolás y, además, hace unos cuantos días nació un nuevo miembro de la familia, Francesco, el primito de Nicolás (hijo de una de las primas de su papá). Eso nos lleva a tener más razones para celebrar y reunirnos, así es que en unos cuantos días más viajaremos a Puebla para pasar juntos Navidad y conocer a mi sobrinito.

    El fin de semana quise aprovechar para ir a comprarle un regalito de bienvenida a Francesco, así es que Nicolás, su papá y yo fuimos al Baby Outlet de Plaza Sendero para ver qué encontrábamos (ya había visto en facebook que iban a tener muchos descuentos navideños jajajaja). Para mi sorpresa no había tanta gente como me hubiera imaginado, así es que no tuvimos que lidiar con multitudes y masas alocadas por las compras de fin de año. Como siempre, me costó mucho trabajo decidir jejejeje, pues había muchas cosas lindas y útiles a muy buenos precios... la verdad que los chicos que me atendieron se llevan un premio a la paciencia porque estuve un buen rato dando vueltas por la tienda y preguntando todo lo que se me ocurría (la verdad me asombró que fueran 3 hombres quienes atendía y que los 3 supieran todo sobre los productos y fueran muy amables con mis indas obsesivas jajajaja)

    El papá de Nicolás me ayudó a enfocarme (y ubicarme en la realidad) y finalmente nos decidimos por un paquete de NUK que incluye 2 biberones pequeños, uno grande, 2 tetinas extra, 2 chupones y un estuche para los chupones. La verdad nos pareció excelente pues a Nicolás le hay servido de maravilla esos biberones, nos encanta que sean ortodónticos y además están muy bonitos jejeje. Y ya que estaba por ahí también aproveché para comprarle a Nicolás unas tetinas y unos chupones de 2ª etapa porque ya casi cumple 7 meses y seguía usando los de etapa 1 (la diferencia es el tamaño de los chupones).



    Total, que nuestro día de compras fue un éxito y regresé a casa muy contenta por tener el regalo para Francesco... me muero de ganas de conocerlo y cargarlo. 

    A punto de ir a envolver el regalito para el sobrino, se despide La Mamá de Nicolás.

    jueves, 16 de diciembre de 2010

    Desarrollo de habilidades (7 a 9 meses)



    Los lectores asiduos a mi blog, sabrán que me encanta hacer ejercicios con Nicolás para estimularlo y ayudarlo a desarrollar todo su potencial. Ya en dos ocasiones he escrito sobre el libro de la Dra. Miriam Stoppard, "Las primeras habilidades del bebé", de donde obtengo varias ideas para jugar y ejercitar con Nico. Como mi pequeño ya tiene 6 meses, es momento de compartir las actividades correspondientes a las siguientes etapas de crecimiento:

    De 6 a 7 meses
    • Mente: Enséñale algunos juegos con sus manos, acompañados de rimas o canciones, o bien a aplaudir. Haz algunos sonidos de animales para que trate de imitarlos. Si tienes algunos libros o imágenes de animales a la mano, muéstraselos mientras hacen los sonidos.
    • Lee con él siempre que tengan oportunidad.
    • Movimiento: Ahora que sabe girar para estar bocabajo, enséñale algunos juegos en el suelo. Intenta que tu bebé se ponga a gatas para ir mejorando su equilibrio y fortalecer sus músculos, ayúdalo levantando una de sus manitas para que soporte su peso con la otra. Sostenlo de sus axilas para que flexione y estire sus rodillas y caderas en una especie de rebote.
    • Manos: Dale tozos de comida o permítele sostener su biberón o una taza con asas. Ofrécele objetos pequeños para que los sostenga con sus dedos. Seguramente a tu bebé le encanta hacer ruida, así es que enséñale a golpear con la palma de su mano y también a aplaudir.
    • Habla: Llámalo por su nombre siempre que sea posible, verás qeu sabe que le estás hablando a él y responderá. Si notas que inicia una conversación, síguela y platica con él. Haz algunos sonidos para que trate de imitarlos.
    • Sociabilidad: trata, en la medida de lo posible, que conviva con otros bebés pues ya reconoce que son como él. Estimula a tu bebé a que se mire en el espejo y ves de cerca tu rostro, seguramente les dara palmaditas a ambos para demostrar su afecto. Juega con el al escondite.

    De 7 a 8 meses
    • Sociabilidad: Estimula a tu bebé a que dé besos y caricias como muestra de cariño, respóndele con mucho entusiasmo cuando lo haga. Disfruta mucho la compañía de otros bebés, este es un buen momento de buscarle compañeros de juego (también pueden ser muñecos de peluche).
    • Mente: Ya entiende las palabras "sí" y "no", así es que utilízalas todo el tiempo (hay que tener mucho cuidado en la forma n que se use el no, de modo que no abuses de ella; en el caso del sí sé entusiasta y celebra). 
    • Manos: Permítele que coma el sólo, pues estarás estimulándolo en muchos sentidos. Ofrécele hojas de papel para que pueda separarlas y rasgarlas. Enséñale a señalar objetos.
    • Movimiento: en su cuna o corral, coloca algunos jugetes cercanos a él para que intente propulsarse para alcanzarlos. 
    • Habla: Recítale versitos que tengan mucha repetición. Cuando tu bebé diga alguna "palabra", repítela varias veces. Cuando leas con él, señala las cosas y llámalas por su nombre.

    De 8 a 9 meses
    • Habla: Siempre que alguien llegue o se vaya, ayuda a tu bebé a sacudir la mano y repite "hola" y "adiós"en señal de saludo o despedida. Muéstrale y describe todo lo que hace en el día tu bebé.
    • Manos: Cuando señale objetos pregúntale "¿qué quieres? o "muéstraselo a mamá/papá". Señala las imágenes en los libros y muestrale a hacer lo mismo. Enséñale a apilar cubos.
    • Movimiento: Sientate a cierta distancia de tu bebé y llámalo para motivarlo a ir a tus brazos. Ahora que y sabe sentarse bien, siéntate con él en el piso para jugar. Estimula a tu pequeño a ponerse de pie ubicando muebles para que se apoye.
    • Sociabilidad: Intenta jueuegos que impliquen cooperación, como rodar una pelota entre dos personas, juegos de palmas o el escondite.
    • Mente: Cuando te comunique que algo no le gusta, házle saber que lo entiendes. Esconde algun juguete bajo su ropa o debajo de alguna manta para que intente buscarla. 


    Listo !!! aquí tienes un montón de cconsejos que pueden ayudarte a desarrollar las habilidades de tu bebé, espero que las puedas aprovechar y te diviertas mucho con tu bebé mientras lo hacen. Nicolás y yo nos la pasamos muy bien cuando compartimos tiempo de juego y estimulación, y siento que le ha ayudado mucho para su desarrollo. Si te interesa conocer las actividades para bebés más pequeños, puedes visitar mis entradas referentes a estimulación.

    Preparada para el ejercicio, se despide La Mamá de Nicolás.

    miércoles, 15 de diciembre de 2010

    Calurosa Navidad



    Hoy Nicolás y yo estuvimos casi todo el día paseando por la ciudad... en la mañana fuimos a la universidad porque tenía asesoría para mi proyecto de investigación, luego fuimos a comer con el papá de Nicolás, de ahí a hacer el super, después a recoger unas camisas del papá de Nicolás y por último a comprar unas nochebuenas y unas macetas que decoraré (luego se las presumo). Y aunque este año el aire ha estado muy frío, como es normal en estas fechas aquí en México, el sol está cañón, así es que Nico y yo nos veníamos cocinando en el coche.

    Siempre que salimos de paseo, mi pequeño y yo escuchamos música infantil, el día de hoy tocó escuchar uno de nuestros favoritos, el disco "31 canciones de amor y una canción de Guaripolo" de 31 minutos (los lectores chilenos y los fanáticos de Canal Once, sabrán de qué les hablo), al papá de Nicolás y a mi nos encanta... aún no sabemos qué opina Nico, pero al parecer lo disfruta jejeje. 




    Curiosamente este disco incluye algunas canciones navideñas (además de otras muy simpáticas que les recomiendo mucho) y curiosamente de ellas hay una que quedaba muy ah doc con el clima navideño, se llama "Calurosa Navidad" (que les hará mucho sentido a quienes viven en el lado sur del ecuador) y aquí les comparto la letra:

    "Calurosa Navidad, arriba el sol quemando nuestras calles
    Calurosa Navidad, Es el sudor que moja nuestros trajes
    Aquí no nieva nunca, aquí no hay noches blancas
    No hay guerras de nieve pero hay bombas de agua, bombas de agua.
    Voy a la piscina porque hoy es Navidad
    De postre hay Sandias porque hoy celebramos Navidad
    Mi abuela está en la tina porque hoy es Navidad
    Mojo a la vecina porque hoy festejamos Navidad.
    Caen Pastos fritos al pasar
    Es tanto el calor que da cuando es Navidad.
    Hago una fogata que no puedo controlar
    Luego en los diarios leo que hubo incendio forestal
    Uso camiseta, no me importa la humedad
    Me estoy derritiendo en honor a la Santa Verdad
    Ando en calzoncillos sin Pudor
    Es tanto el calor que reina en Navidad."


    Y de una vez también el video:





    Jajajaja, la verdad es que me entretengo muchísimo escuchando estas canciones y también viendo el programa cuando encuentro que lo transmiten. Algunos (como la mamá de la mamá de Nicolás) pensarán que las canciones son "horribles" (o que no son para niños), pero sé que por ahí habemos algunos papás, tíos y abuelos que las encontrarán no solamente entretenidas, sino que descubrirán muchos valores y anti-valores que pueden conversar con sus pequeños y hacerlos reflexionar (como la onda de la blanca navidad que nos han vendido los vecinos del norte). De verdad los invito a que vean algunos videos y escuchen las canciones.


    No tan calurosa como en la mañana, se despide La Mamá de Nicolás.

    lunes, 13 de diciembre de 2010

    La terrible tos




    Como sabrán, durante las últimas semanas Nicolás estuvo enfermito... todo comenzó con una tos que no se le quitaba y después se convirtió en gripa. Me imagino que las cosas se complicaron después de haber convivido un sábado con una de las primas de Nicolás que estaba muy enfermita. Así es que mi pequeño empezó a tener una tos terrible con muchas flemas que le provocaba vómito, cantidades industriales de moquitos y todo lo que conlleva tener gripa (estornudos, malestar en general). Le estuvmimos haciendo nebulizaciones para que pudiera eliminar las flemas y respirara mejor y aunque un rato se estaba quieto, después de unos minutos se desesperaba y quería que dejáramos de ponerle la mascarilla del nebulizador; nos ayudó ponerlo a ver la tele para que se distrajera mientras las hacíamos.


    Después de una semana lidiando con el asunto Nicolás empezó a tener calentura... primero fueron casi 38º, luego un poquito más de 38º, hasta que un sábado llegó hasta 39º. Durante estos 6 meses había evitado darle antibióticos (solamente le había dado el jarabe que su pediatra le recetó para expectorar las flemas), para empezar porque el resfriado lo causa un virus y no una bacteria, así es que no sirven para curar la gripa y además porque puede ser perjudicial darle antibióticos a un bebé que no los necesita; pero en este caso como Nicolás tenía 15 días enfermo, presentaba fiebre en ascenso, tenía vómito, estaba durmiendo más de lo normal, no comía bien, y los mocos y las flemas le causaban mucha molestia y dificultad para respirar (su pecho le roncaba mucho y tenía un silbidito), pues no hubo de otra, no queríamos que la enfermedad se complicara.



    Así es que le compramos el antibiótico y unas jeringas especiales de Safety 1st para dárselo y lo estuvo tomando 8 días (ayer fue el último día que lo tomó). La verdad siento que Nicolás sí mejoró mucho, se le quitó la fiebre, ya casi no vomitaba y se veía un poco más animado, aunque su apetito disminuyó mucho, cosa que me desanimó un poco pues ya estaba comiendo bastante bien frutas, verduras, pollito y hasta sopita de pasta; pero como el pobre creía que todo lo que le ofrecíamos era medicina, se resistía a comer y era todo un drama. Lo que decidimos hacer su papá y yo fue darle primero de comer, sentadito y con su cucharita, y después de un rato darle la medicina, en otro lugar un poco recostado para que no la escupiera y con la jeringa, de este modo podía diferenciar la comida de la medicina... y creo que empezó a funcionar. 

    A partir de este fin de semana creo que ya puedo decir que está mucho mejor, ya come más y con mejor ánimo, ya no está tomando medicina por lo que ya no hay que hacer ningún show y ya casi no tiene moquitos. Solamente le queda un poco de tos, que le da sobretodo en la mañana y en la noche; dice su pediatra que es normal, que la tos será lo último que desaparezca, así es que todavía le estamos haciendo nebulizaciones.

    Total que ahora si me tocó saber lo que es tener un hijo enfermo de verdad y es horrible !!! afortunadamente no fue nada de gravedad y con los cuidados y el cariño que le hemos dado, Nicolás ya está mucho mejor, así es que a cuidarlo mucho y tener más precauciones para prevenir otra recaída.

    Aliviada, se despide La Mamá de Nicolás.

    jueves, 9 de diciembre de 2010

    Un libro increíble



    Hoy mientras navegaba en la red hice un descubrimiento maravilloso, es un libro hecho por un papá para su pequeño hijo, su nombre es Dallas Clayton y su libro "An awesome book". 

    Desde antes que Nicolás naciera estuve coqueteando con la idea de hacerle un libro casero, especialmente para él. Compré todo lo necesario para hacerlo: una libreta Moleskine especial para acuarela, pinceles nuevos y algunos colores que le hacían falta a mi estuche de acuarelas... pasó el tiempo y nunca comencé el famoso libro y la libreta y las acuarelas siguen esperando a ser utilizadas. 

    Pues bien, Dallas Clayton llevó su proyecto a la realidad e hizo un libro hermoso y divertido para su hijo, con un mensaje que me encantó: Soñar en grande y nunca dejar de hacerlo... definitivamente tengo que tenerlo en la biblioteca de Nicolás, se los recomiendo a todos los papás que quieren inspirar a sus hijos a nunca dejar de soñar.

    Y en lo que pido el libro y llega a casa, creo que no sería mala idea retomar mi proyecto y comenzar con el pequeño libro para Nicolás, después de todo ya tengo el material y la intención, solo me falta un poco de voluntad. Quién sabe, a lo mejor me va tan bien como a este papá que ahora tiene una fundación en la que, por cada libro que le compran, regala uno; además ahora se dedica a escribir cuentos para niños y a viajar por el mundo para leerle a los pequeños. De verdad me parece increíble y no quería dejar de compartirlo.

    Curioso, justamente hoy que no sabía que escribir, el destino puso en mi camino este video para insiprarme y recordarme que yo también tengo sueños y no debo abandonarlos. Les comparto la historia de este libro increíble:



    Con ganas de seguir soñando, se despide La Mamá de Nicolás... quién sabe a lo mejor un día les estaré compartiendo el libro de Nicolás ;)


    miércoles, 8 de diciembre de 2010

    El lenguaje por señas



    Ahora que Nicolás ha estado enfermito y nos hemos quedado encerrados en casa, hemos estado viendo en la tele los canales que son para bebés, canales que cuando yo era niña no existían (CBeebies, Baby Firts TV, Baby TV, etc.). A Nicolás, a pesar de ser tan pequeñito, parece encantarle sentarse conmigo a ver los programas que se transmiten en estos canales, llenos de imágenes grandes y coloridas y sonidos muy particulares. Yo disfruto pasar un rato con él, sentados los dos en el sillón abrazaditos.

    Ya van varias veces que vemos un programa en el que se les muestra a los niños cómo hacer ciertas señas para poder comunicarse, y me encantó la idea; ya había escuchado en algún lugar que hoy en día se les enseña a los bebés a comunicarse con señas desde antes que aprendan a hablar (y sin necesidad de que tengan problemas de audición), y es que el lenguaje con señas puede promover el desarrollo temprano del lenguaje oral en los pequeños. Hoy por la mañana, mientaras le hacía a Nicolás sus nebulizaciones para la tos, vimos un segmento del programa que les comento y decidí que era momento de informarme más al respecto, le comparto lo que aprendí en mi búsqueda de información:

    • La lengua de señas brinda un sistema para codificar simbólicamente las experiencias de la vida de los bebés, como quien dice, es una excelente oportunidad de conocer el mundo a través de los ojos de tu bebé, lo cual me parece maravilloso pues si hay algo que he encontrado en común con muchas mamás primerizas como yo (y las que no son primerizas también), es que les gustaría saber qué piensa y siente su bebé cuando todavía no sabe hablar; pues bien enseñarle a comunicarse con señas es la solución a ese problema.
    • El lenguaje por señas y el lenguaje oral son compatibles y pueden nutrirse mutuamente en el proceso de aprendizaje, haciendo este proceso mucho más sencillo para tu bebé.
    • Enseñarle señas a tu bebé les provee de un sistema lingüístico compartido y accesible que les permite comunicar ideas, deseos y necesidades rápidamente. Tu bebé se sentirá mucho más contento y menos frustrado pues podrá comunicarte lo que quiere o necesita.
    • Además de enseñarle a tu bebé a comunicarse, la lengua de señas es necesaria para apoyar el pensamiento crítico o abstracto, la resolución de problemas, y asimilar la nueva información en un ambiente académico.

    Mientras investigaba en la red me encontré un libro que me pareció excelente para aprender el lenguaje por señas y enseñárselo a tu bebé, se llama "Lenguaje por señas para bebés" de Monta Z. Briant, si te interesa, como a mí, que tu bebé aprenda algunas señas este libro está perfecto pues te muestra cómo realizar 60 señas del ASL (Lenguaje Americano por Señas) y además incluye una serie de recursos que puedes revisar para saber más sobre el tema.

    Yo por lo pronto ya estoy tomando nota para empezar a practicar con Nicolás y, de verdad, me siento emocionada pues me gustaría empezar a comunicarme con mi pequeño desde ya jejeje. Cuando empecemos y Nicolás aprendar algunas cosas, les compartiré la experiencia. Por lo pronto me conformo con que ya diga la sílaba "MA" y la repita como loquito cuando quiere algo (ma-ma-ma-ma-ma), me imagino que pronto aprenderá que con sólo decirla 2 veces estará diciendo "mamá".

    Impaciente por aprender algunas señas, se despide La Mamá de Nicolás.

    lunes, 6 de diciembre de 2010

    Sobre la felicidad



    Este fin de semana una de mis mejores amigas se casó, fui muy afortunada de compartir y celebrar con ella la felicidad de su unión matrimonial, lo cual me inspiró a escribir esta entrada. El 17 de julio del 2005 escribí lo siguiente en un mantelito de papel:

    "Cerrar los ojos y disfrutar, no dejar que nada se nos escape; sentir la música, los olores, los colores y las formas. Dejar transportarnos por los segundos que se acumulan en nuestros cuerpos recién despiertos, dejar que los sabores y el conjunto de cosas maravillosas que hoy han decidido confluir ante nosotros nos sorprenda y nos dé nuevas experiencias para la maleta de recuerdos. Dejar que nos llene la sonrisa de buenas vibras, aire fresco, resplandor y ganas de no dejar de sonreir. Que salgan los sentimientos a jugar con la brisa y las gotas de lluvia que se dejan caer del cielo; que salgan a experimentar con nuestros futuros, con este presente que se avalanza sobre nosotros cubirendo cada rincón. No dejar de sentir la vida en cada célula y cada instante que el tiempo nos regala. Que no se nos escape la enseñanza del día con el sol, que se guarde en nuestra memoria todo lo que queremos, lo que nos ha traído hoy hasta aquí;  no dejar de caminar y seguir luchando por las pequeñas cosas que mantienen a nuestro mundo andando, a nuestros sueños funcionando."

    Ese día, en un viaje de fin de semana a San Miguel de Allende, me dí cuenta de que pasaría el resto de mi vida con el hombre que me acompañaba... hoy hemos pasado juntos casi 6 años, hemos vivido juntos 4 y tenemos 3 años de casados. 

    Hoy pensé en escribir sobre la felicidad y creo que esto lo engloba todo... pequeños instantes que hacen que nuestra vida brille y se llene de alegría; por supuesto, la felicidad no es constante ni eterna, se construye a cada momento con los detalles especiales de nuestras vidas que vamos atesorando; la felicidad no es única y no es algo que se alcance de pronto, es múltiple y diversa, va y viene, es especial y diferente en cada ocasión y para cada persona, por eso es importante descubrir los detalles que nos llenan y que nos ayudan a construir nuestra felicidad a diario.

    Feliz, se despide La Mamá de Nicolás.

    jueves, 2 de diciembre de 2010

    Extraña por la tarde



    No sé si alguna vez les ha ocurrido (a mi me ha pasado muchas veces a lo largo de mi vida), que de pronto un día se despiertan sinténdose extraños y no saben cómo ser ustedes mismos... lo sé suena raro, pero hoy me pasó (son como ciclos)... hoy me levanté sintiendo que estaba viviendo como en una película o como en un sueño, como si no fuera mi propia vida. Cuando eso sucede, todo se siente extraño, como ajeno y distante (curiosamente lo único conocido ha sido Nicolás), y parece como si viera todo desde fuera, como si todo sucediera más despacio y las cosas no tuvieran mucho sentido... no sé si alguna vez les ha ocurrido.

    Hoy fue uno de esos días, nada realmente extravagante o fuera de lo normal, pero no me he sentido como el resto de los días... como casi siempre, cuando esto me sucede, me la pasé gran parte del día meditando, pensando en la vida, en mi vida; en cómo le hice para estar hoy aquí y bajo estas circunstancias (sí ya sé, soy una existencialista azotada)... todavía en este momento me siento extraña, pero de alguna manera hay que externar lo que se siente, así es que saqué mis viejos diarios y decidí escribir esta entrada.

    El 27 de febrero del 2003 escribí esto en mi "Idea Book":

    "Hoy ha sido un día bastante extraño y eso que a penas es la 1:30 de la tarde... no sé, a lo mejor es un fenómeno producto del calor que está haciendo el día de hoy. En fin, así son las cosas, de todas formas uno consigue disfrutar la vida de una u otra forma, aunque a veces no se pueda controlar la desesperación, el coraje o el bochorno de un día extremadamente caluroso... siempre habrá cosas con las que uno tenga que lidiar constantemente, e irremediablemente aprender algo útil (o no tanto) de ello.

    Me gusta el mundo en el que vivo... me refiero al contexto de mi vida, porque no creo que exista alguna lógica en llamar "mía" una enorme extensión de planeta, de la que no conozco ni el 1%. El caso es que me gusta estar aquí, en este lugar, en este momento, en sus circusntancias específicas. Se puede decir que realmente soy afortunada, de una o muchas maneras.

    Quizá sea necesario que, cada vez, me haga más conciente de ello para que realmente sea capaz de disfrutar todo al 100%, y por otro lado saque de alguna parte de mi cuerpo, mi mente o mi alma, las fuerzas necesarias para luchar por lo que creo y quiero, sin trabas, sin flojera, sin postergaciones tontas e innecesarias."


    Parece ser que mi antigüa Yo apareció hoy para darme una especie de lección... será que ahora tengo que pensar en lo que escribo y aplicarlo a lo que vivo. Espero que mañana despierte siendo nuevamente yo.

    Extraña, se despide La mamá de Nicolás.



    PD. Les dejo un pedacito de Sabines que estaba escrito en mi diario:

    El mar se mide por olas,
    el cielo por alas,
    nosotros por lágrimas.

    El aire descansa en las hojas,
    el agua en los ojos,
    nosotros en nada.

    Parece que sales y soles,
    nosotros y nada...

    Jaime Sabines (Horal)

    martes, 30 de noviembre de 2010

    La 7ª visita al doctor



    Ayer Nicolás cumplió 6 meses y nos tocó visitar al pediatra. Afortunadamente Nico está recuperando peso, pues ya pesa 7 kilos 100 gramos, lo cual nos tiene muy contentos. A mi me parece que mi pequeño ya reconoce al doctor, pues a diferencia de las otras visitas, en esta ocasión lloró mientras lo revisaba el pediatra y, además al pobre, le tocó que le pusiera 3 vacunas así es que fue un pequeño drama el que vivió jejeje.

    En esta ocasión el doctor nos dió la nueva dieta que debe seguir mi niño, la cual incluirá galletas, gelatina, sopa de pasta y pollito, así es que estamos a la expectativa de cómo reaccionará Nico con estos nuevos alimentos. Hasta ahora le ha ido muy bien con las frutas (le encantan) y las verduras las come aunque no son su comida preferida, los cereales también los comebastante bien, así es que pensamos que también acepatará con gusto la dieta nueva.

    Como de costumbre, el doctor nos preguntó sobre el desarrollo psico-motor de Nicolás y nos dió la lista de ejercicios de estimulación correspondiente a los 6 meses, aquí se las paso:

    ÁREA MOTRIZ
    • Tomarlo por debajo de los hombros y poner sus pies sobre una superficie dura para que se impulse y salte activamente.
    • Proporcionarle materiales que favorezcan la prensión (felpa, peluche, esponja, espuma), teniendo cuidado de que no sean partículas que por su tamaño o consistencia pueda ingerir al llevarlas a la boca.

    ÁREA ADAPTATIVA
    • Se le proporcionarán diferentes objetos como sonajas, campanas, muñecos de hule, cubos pequeños, pelotas de esponja, aros, llaves de plástico, etc. para que los tome y los manipule pasándolos de una mano a otra, los sacuda contra la mesa, los tire o los lleve a la boca.

    ÁREA DE LENGUAJE
    • Se le hablará constantemente y se le emitirán sonidos monosilábicos como los siguientes: ma, pa, da, me, de, etc.

    ÁREA PERSONAL SOCIAL
    • Incluir en la alimentación comida sólida de fácil digestión como fruta, pollo, verdura y gelatina, con la obvia intención de alimentarle, pero también para que poco a poco conozca otras texturas y consistencias.
    • Llevarle los pies hacia la cabeza en forma de balanceo, procurando que tome un pie con sus manos y lo lleve hacia la boca.
    • Mostrarle su imagen frente a un espejo y que haga diferentes movimientos que pueda apreciar; pueden utilizarse objetos vistosos para acompañar los movimientos.

    Así es que como verán todo va viento en popa, la próxima visita será hasta que Nicolás cumpla 8 meses, así es que espero que todo siga como hasta ahora, ya les iré informando.

    Tranquila, se despide La Mamá de Nicolás.

    lunes, 29 de noviembre de 2010

    Notas del fin de semana



    Este fin de semana, fue uno de esos en los que terminas exhausto... el viernes estuve trabajando en mi nuevo proyecto de investigación para la maestría y terminé casi a la 1:00 de la madrugada. El sábado me levanté a las 6:30 am para ir a la escuela, de la que salí a las 2:00 de la tarde. Saliendo de la Universidad me lancé a la casa de los abuelos de Nicolás (los papás de su papá) para ir a una comida en San Juan del Río, pues la bisabuela de Nico (la mamá de la mamá de su papá) cumplió años el sábado y había festejo.

    Comimos en la celebración de la bisabuela y de ahí salimos de regreso a Querétaro como a las 7:00 pm, directo de San Juan del Río llegamos a la casa de unos amigos, pues organizaron un Baby Shower mixto ya que su bebé (Tobías) nacerá por ahí del 3 de enero (un amiguito más para que Nicolás tenga con quien jugar). La reunión fue muy divertida, pues fueron varios amigos con sus bebés, parecía fiesta infantil... aunque en realidad el horario terminó por poner a la mayoría de los pequeños de malas (llantos, peleas, etc.) y a los papás un poco fatigados jajajaja. Llegamos como a las 12:00 a la casa en calidad de trapos.

    El domingo nos despertamos temprano de nuevo pues quedamos de ir a desayunar con el abuelo de Nicolás (el papá de su mamá), así es que tempranito ya estabamos listos para salir y a las 9:30 ya estabamos desayunando. Después de convivir un rato con el abuelo, nos fuimos a la expo canina para que Nicolás viera a los perrrillos (su preferido fue una Gran Danés enorme y hermosa, que a mi bebé le ha de haber parecido un caballo). El sol, la tierra y el relajo que traía la gente en el evento nos dejó muy cansados, así es que nos retiramos para ir a comer, así es que nos fuimos con los tíos abuelos de Nicolás (los tíos de su mamá) para comer en su casita y ver el football. 

    Todo estuvo muy bien, aunque Nicolás terminó batido en dos ocasiones, pues al parecer algo no le cayó muy bien a su pancita. Después de unas ricas tortas y pizza (ya sé es una combinación extraña), nos dispusimos a ver a los Pumas (el papá de Nicolás es el fan no. 1) y al medio tiempo regresamos a nuestra casa pues Nico estaba molido, llegó dormido y así se quedó hasta hoy. Nosotros terminamos de ver el partido y seguimos a Nicolás, pues ya no podíamos con nuestra alma.

    Así es que fue un fin de semana en familia, muy ocupado y muy cansado, pero vale la pena pasar estos momentos juntos.

    Realmente cansada, se despide La mamá de Nicolás.

    jueves, 25 de noviembre de 2010

    La violencia contra las mujeres



    En varias ocasiones he comentado que tengo una faceta activista y que, entre muchas de las actividades que realizo, colaboro con una asociación civil de jóvenes aquí en Querétaro. Por lo anterior hoy es uno de esos días en los que innegablemente me detengo a pensar y analizo la situación en la que hoy en día viven muchas mujeres en mi país y en el mundo, pues como sabrán hoy, 25 de noviembre, se conmemora el Día Internacional Contra la Violencia Hacia las Mujeres (ha sido así desde 1981).

    Desde hace ya algunos años, la ONG en la que participo suele emprender algunas acciones en estas fechas para promover la defensa de los derechos humanos de las mujeres, informar a la población sobre el tema y prevenir la violencia de alguna u otra forma. Ahora que soy mamá la organización de mi tiempo se ha modificado y no he podido colaborar en estas actividades este año; sin embargo, creo que desde mi trinchera algo puedo aportar, es por eso que este año he estado subiendo en twitter algunos datos y cifras referentes a la violencia contra las mujeres en el mundo y en México, esperando crear algo de conciencia en quienes me leen. También he publicado algunos enlaces para quienes quieren ampliar su conocimiento sobre el tema y además en esta entrada me gustaría compartir algunos documentos con información útil para quienes quieren evitar la violencia, educar para evitarlo, o bien necesitan llevar a cabo acciones al respecto. 


    Guía para chicas                                                            


    Materiales didácticos para prevenir la violencia                                                            

    Qué hacer si mi hija a sido maltratada                                                            



    Esperando que esta información les sea útil y que pronto podamos eliminar la violencia hacia las mujeres, se despide La Mamá de Nicolás.